Q:セッションで扱うテーマはどのような内容が良いのでしょうか？

A:人生に関わる全てのことが、コーチングのテーマとなります。

 

仕事・キャリア、ワークライフバランス、自己理解（強み・価値観・モチベーションの発見）、人間関係の悩み、

目標設定・ありたい姿ややりたいことの発見、習慣化、趣味etc.

テーマに大きさの大小はありませんし、「これを話さねばならない」といった決まりはありません。

その日その瞬間に話したいと思うことが、あなたにとって重要なことであり、

そのテーマを明確にすること自体がご自身との対話にもなります。

ある時はキャリアビジョンについて、ある時は改善したいちょっとした癖について、かもしれません。

明確になっていない場合には、「何を話していくか」一緒に見つけていきましょう。

具体的なテーマが明確な場合は「カリキュラムコース」がおすすめです。

 

もう少し具体的なこれまでのテーマは......

仕事/キャリア

・◯年後のキャリアビジョンを描きたい、ビジョンに向けたアクションプランを策定したい

・転職か現職にとどまるか、後悔ないように決断したい

・ビジネスを更に拡大していきたい

・現職の目標設定の解像度を上げたい

・本当にやりたいことが何かわからない

・会社員以外の働き方やパラレルキャリアを模索したい

・あたためている副業を開始したい

・今の自分に合った働き方やワークライフバランスに踏み出したい

 

自己理解

・自分の強みや価値観、スキルの棚卸しをしたい

・自己肯定感が低く、どうしても自己否定してしまう癖を卒業して、自信を持ちたい　

・自分を好きになりたい

・ブレない軸を持ちたい　

・ぼやっと考えていることや気持ちの整理、言語化をしたい

・日々忙殺される中で、自分と向き合う時間を持ちたい、ただ何となく毎日が過ぎていく虚無感がある

 

目標達成・習慣化

・目標は明確だけれど、行動やモチベーションが続かない。達成まで並走してほしい

・色々なことに手を出すけれど、どれも続かない癖を卒業したい

 

人間関係

・家族関係

・上司/部下/同僚

・ついつい他人と比較してしまう

・周囲の期待やペースに合わせてしまう自分を卒業したい

 

 

　

Q:クライアントはどのような方が多いのでしょうか。

A:私のクライアント様は20代後半から40代の方、オールジェンダー、ご職業も会社員/フリーランス/経営者/アスリートの方と幅広いです。

 

現状やご自身への捉え方は様々ですが、「もう1歩進みたい」「何かモヤモヤや違和感がある」という方が多いように感じます。

どなたもすでに充分に強みや価値、可能性に溢れていて、ご自身で気づいていないだけ、です。

 

 

 

Q:コーチングの効果が出ない場合はありますか？

A:ご自身と向き合いたくない、主体的に動きたくない、自分で考えたくないというお気持ちがある場合は、残念ながらコーチングはうまく機能しません。

 

コーチングの主体はあなたです。またコーチングにおけるコーチとクライアントは、お互いが協力し合う対等な協働関係です。

課題発見はもちろんのこと、ご自身のどのような強みを活かすか、モチベーションを高めるかという自己理解や、

具体的な行動はご自身にしかできません。

コーチに任せておけば目標に到達するというお考えがある場合は、コーチングはその効果を失います。

 

 

Q:セッションはオンラインのみでしょうか？

A:基本的にはオンラインで実施していますが、ご希望がある場合はご相談ください。

 

 

Q:どの位続けると効果が出るでしょうか？

A:少なくとも3ヶ月以上の継続をお奨めしています。

 

セッションの中で気づいた強みや、思考の癖、ご自身のブレーキとなっていることを回数を重ねながら実感し、

日常生活で繰り返しながら、更にセッションで振り返り、徐々にご自身の行動や人生に変化が現れます。

その先に習慣化や目標達成があります。

そのため最低でも3ヶ月以上、６ヶ月〜1年の方々が平均となります。

 

 

 

更なるご質問がある方は、まずは体験セッション（無料）へ。

コーチングを始めるにあたり、コーチングを体験し、

コーチとの相性を確かめて頂き、ご判断頂くお時間となります。

ご不明点について、なんでも聞いてくださいね。

ご予約は下記からどうぞ。

♦︎Reservation♦︎